2018年EAP首次通用类心理健康讲座顺利完成
时间:2018-06-13   来源:苏州轨道交通   阅读量:

伴随音乐之声 走进放松之旅


        运营分公司于2018年6月12日下午在天平车辆段多功能厅举办了以“伴随音乐之声,走进放松之旅”为主题的EAP通用类心理健康讲座,共有154名员工参加了此次活动。

        本次讲座邀请到了资深心理专家张晶晶老师授课。张老师以音乐为载体,带领大家跟着音乐冥想和律动,不仅使员工紧张的身体肌肉得到了放松,更舒缓了大家心理压力。活动在员工的舞台剧表演中达到了高潮,强大的感染力令大家纷纷感叹音乐所具有的独特魅力。张老师表示,作曲家都是带着情绪去创作的,不同类型的音乐在不同的时刻会对人体产生微妙的作用,根据自身需要去选择音乐类型,不仅可以缓解压力、放松自身,还可以达到意想不到的养生效果。

        此次讲座的形式和内容均贴近员工需求,经现场无记名满意度调查发现,本场活动总体满意度达到100%。讲座结束后,大家纷纷表示不仅放松了身心,更学到了一些日常解压的技巧,希望分公司能继续开展此类活动,帮助大家树立积极向上的阳光心态。